سبک زندگی

این چیزها را به همسرتان نگویید

سه عبارت هست که اگر با همسرتان در میان بگذارید؛ چه نیتتان خیر باشد و چه نباشد، به احتمال زیاد، او را دشمن خود خواهید کرد. واکنش احتمالی به چنین جمله‌های نسنجیدۀ نامناسبی در دامنه‌ای از رفتارهای همراه با سکوت تا انفجار سرخوردگی‌ها و ناکامی‌ها در برابر ناتوانی شما در همدردی و درک طرف مقابلتان قرار خواهد گرفت. ۱ -«نباید این‌طور احساس کنی». همۀ «بایدها» توأم با قضاوت است. اغلب در استفاده از چنین عباراتی همسر خود را در حالت تدافعی قرار می‌دهید و غیرمستقیم به خاطر شیوه‌ای که واکنش نشان داده است به او حمله می‌کنید و به‌صراحت می‌گویید که احساسات او ا

ادامه مطلب ...
مبارزه با تحقیر شدن توسط همسر

تا به کی می‌خواهید نقش قربانی را بازی کنید؟ برای خاتمه دادن به رفتارهای نامطلوب همسرتان، شایسته است از قالب قربانی بودن رها شوید و از حق خود دفاع کنید، دفاع از حق به معنای عصبانیت، تهدید، قهر، انتقاد کوبنده و… نیست بلکه باید بتوانید در مقابل رفتارهای غیرمنصفانه همسرتان، با حفظ حرمت، مقابله مثبت کنید، چه بسا تا زمانی که شما پذیرای درخواست‌های ناموجه ایشان باشید، همسرتان به اشتباه گمان می‌کند که سبک زندگی‌ اش درست است و نیازی به هیچ تغییری نیست. یکی از خوانندگان درباره تحقیر و عیب جویی های همسرش نوشته است: همسرم برای من و کارهایی که انجام می‌دهم

ادامه مطلب ...
راز صمیمیت ابدی با همسر

هرگز فکر کرده اید چرا بعضی از زوجها اینقدر عاشق و صمیمی هستند؟ این به آن دلیل نیست که زندگی آنها ایده آل است و هیچ مشکلی ندارند، بلکه نکته اینجاست که آنها نحو حفظ روابط عاشقانه و جلوگیری از فرسایش روزمره آن را به خوبی می دانند. ازدواج ها اغلب با یک حال خوب شروع می شوند. دوست داشتن، دوست داشته شدن و رسیدن به فردی که پسندیده ایم یا به دلمان نشسته، شور و هیجانی ایجاد می کند که به زندگی مان عطر و رنگ می بخشد. تجربه چنین شور و هیجانی نه تنها حال خود ما که حال اطرافیان را هم خوب می کند. زن و شوهرها به تجربه می گویند این حال خیلی خوب تا ابد ماندگار

ادامه مطلب ...
پیامک عاشقانه با شماره ناشناس به همسر

اعتماد یکی از پایه های اصلی هر زندگی زناشویی است. شما ��م اگر به همسرتان شک کرده اید و می خواهید با یک شماره ناشناس همسرتان را امتحان کنید بهتر است با ماهمراه شوید و بیشتر در این مورد بدانید. «یک روز از سر بیکاری و برای پاسخ به نیاز کنجکاوی(!)، گوشی‌ام را برداشتم و خطی را که تازه خریده بودم جایگزین خط قبلی ام کردم. سپس به همسرم، پیامک عاشقانه ای دادم تا واکنش او را ببینم و خیالم را از مورد اعتماد بودن او راحت کنم؛ اما … ». شاید این فکر به ذهن شما هم خطور کرده باشد یا شنیده باشید که خانم یا آقایی چنین کاری را با همسرش کرده است. پس بد نیست درب

ادامه مطلب ...
برپایی سالگرد ازدواج

زندگی مشترک، شیرینی‌ها و تلخی‌های خاص خودش را دارد. عشق و درک متقابل، زندگی را برای زوجین زیبا می‌کند و باعث می‌شود که آنها از بودن در کنار هم لذت ببرند و چه خوب است که در این میان هر یک از آنها سعی کنند لحظات خاطره‌انگیزی را برای طرف مقابل بیافرینند. این لحظه‌ها می‌تواند در موقعیت‌های خاص یا حتی بدون هیچ مناسبتی ایجاد شود. اما از آنجا که اغلب افراد به دنبال یک بهانه و به اصطلاح یک مناسبت ویژه هستند، سالگرد ازدواج را می‌توان یکی از بهترین این فرصت‌ها تلقی کرد. اولین سالگرد ازدواج، برای هر زوج خوشبختی، واقعه‌ای فراموش نشدنی است. وقتی ۲ نفر یک

ادامه مطلب ...
تازه نگهداشت میوه و سبزیجات

میوه و سبزیجات پرخاصیت ترین خوراکی ها هستند که نگهداری آنها ترفند خاصی دارد. اگر شما هم می خواهید میوه و سبزیجات را تازه نگهداری کنید این ترفندها را بیاموزید. بهترین جای نگهداری از این مواد غذایی، یخچال یا جای خنک و تاریک مثل انباری و زیرزمین است. به عنوان مثال، اسفناج پس از دو روز نگهداری در یخچال، یک‌سوم و در دمای محیط، ۸۰ درصد ویتامین‌ خود را از دست می‌دهد. نگهداری مواد غذایی در یخچال، بهترین راه حفظ مواد مغذی آنهاست. دمای پایین، مواد غذایی را تازه نگه می‌دارد، سرعت رشد میکروب‌های خطرناک را به تأخیر می‌اندازد و اجازه نمی‌دهد خواص آنها از

ادامه مطلب ...
کنترل استرس روز اول مدرسه

روانشناس کودک گفت: والدین روز اول مدرسه با کودکان دعوا نکنند. آنها را تهدید و تنبیه نکنند. به آنها چشم‌غُره نروند و اولیای مدرسه هم خود را هم‌قد کودکان کنند. همایونیان با بیان اینکه واکنش همه انسان‌ها به محیط‌های جدید اضطراب است اظهار داشت: اضطراب ریشه تمام مشکلات رفتاری فرد است متأسفانه برای حذف آن راهی وجود ندارد. محیط در شکل‌گیری اضطراب بسیار مهم است. هر فرد نیز با حضور در مکان‌ها و موقعیت‌های جدید مضطرب می‌شود، یکی از محیط‌هایی که اضطراب ایجاد می‌کند مدرسه است بنابراین گریه کودکان و چسبیدن به مادر و پدر در روزهای اول مدرسه طبیعی است. * ک

ادامه مطلب ...
زمان نگهداری ادویه ها

چگونه بفهمیم ادویه ها و سبزیجات خشک قدیمی شده اند؟. سبزیجات خشک شده و ادویه جات به نظر جاودانه می آیند، اگر نگاهی به قفسه ادویه جات مادربزرگتان بیندازید خواهید دید برخی از آن ادویه جات سنشان از شما هم بیشتر است! اما حقیقت این است که سبزیجات خشک و ادویه جات هم تاریخ انقضا دارند – برای حداکثر مزیتشان. از نظر فنی همچنان خوراکی به حساب می آیند، اما وقتی دیگر طعمی ندارند و یا قدرتشان در تغییر غذا کم شده دلیلی ندارد که استفاده شوند. با استفاده از راهنمایی که در ادامه خدمتتان می دهیم می توانید کاری کنید کابینت ادویه جات خانه از تبدیل شدن به موزه نجات

ادامه مطلب ...
دور نگه داشتن فرزندان از خطرات دنیای مجازی

در کنار همه خوبی‌های دسترسی به اینترنت شما به عنوان یک والد باید معایب آن را هم در نظر بگیرید. اگرچه کنترل و نظارت همه جانبه بر فعالیت‌های مجازی فرزندتان عملاً غیرممکن و حتی نادرست است اما این ایده‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا فرزندتان را از جنبه‌های ترسناک و خطرناک آن دور نگه دارید. ‏. آنچه والدین باید درباره‌های آزارهای مجازی بدانند. تهدید و اذیت و آزار فقط محدود به درهای بسته یک اتاق نیست. قلدری هم فقط در مدرسه اتفاق نمی‌افتد خشونت و آزارهای سایبری نوع دیگری از آزارها و خشونت‌های رایجی هستند که کودکان و نوجوانان در فضای اینترنت تجربه می

ادامه مطلب ...
برطرف کردن خواب الودگی در محل کار

بنا به تحقیقی که در سال ۲۰۰۹ توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده صورت گرفت، نشان داده شد که تقریبا ۴۰ درصد از بزرگسالان این کشور در طول روز ناخواسته دچار خواب آلودگی می شوند. در واقع این مرکز توصیف کرده که کمبود خواب در میان آمریکایی ها یک بیماری همه گیر عمومی و مدرن است. بنا به اعتقاد کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده خواب آلودگی و محرومیت از خواب می تواند ناشی از سندرم پای بی قرار، آپنه انسدادی خواب، حملات خواب و … باشد. چرت زدن در طول روز و در مکان ها و زمان های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی

ادامه مطلب ...
دوستی‌های دوران کودکی و زندگی آینده

برچسب ها : تاثیر دوستی بر شخصیت افراد, تاثیر دوستی‌های دوران کودکی در زندگی افراد, دوران کودکی, دوستی در دوران کودکی, کودکان, گزارشهای علمی, مقالات علمی.

ادامه مطلب ...
استفاده مجاز از غذاهای یخچالی

سوالاتی درباره بهداشت یخچال وجود دارد از قبیل این که آیا یخچال باید هر یک یا ۲هفته تمیز شود؟ *هر چند وقت یک بار باید باقی مانده غذا را از یخچال خارج کرد. * آیا می توان غذا را بدون پوشش در یخچال قرار داد؟ چگونه می توان مانع از ایجاد وضعیت غیربهداشتی در داخل یخچال شد؟ به طور کلی کپک و قارچ در دمایی رشد می کند که نه گرم و نه سرد باشد. قرار دادن ماده غذایی برای مدت طولانی بیرون از یخچال قبل از انتقال آن به داخل یخچال باعث رشد باکتری می شود. غذاهای پخته شده ای که اضافه می آیند را معمولا خانم های خانه دار درون یخچال نگهداری می کنند. اما باید بدانید

ادامه مطلب ...
رفع لقی کاشی

ممکن است که شما هم با مشکل لق شدن کاشی ها در خانه تان مواجه باشید، شاید باورتان نشود اما سر و صدای این کاشی های لق از آزار دهنده ترین صداها در خانه هستند مخصوصا اگر شب هنگام بخواهید روی آن ها حرکت کنید، این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه می توانید در کمترین زمان لقی این کاشی ها را برطرف کنید. مواد لازم برای رفع لقی کاشی :. چسب بتون (نوع تیوبی آن مناسب تر است). گان (gun) برای چسب (از ابزار فروشی ها به راحتی تهیه کنید). دریل. وزنه. دستمال تمیز. اسفنج. مخلوط آب و صابون بعد از این. نحوه انجام کار :. در ابتدا باید کاشی لق را پیدا کنید، برای این ک

ادامه مطلب ...
ترفندهای ساده در خانه داری

گاهی برای انجام یک کار ساده زمان زیادی صرف می کنیم و مجبور می شویم از وسایل زیادی استفاده کنیم یا بعضی مواقع به ناچار وسایل اضافه ای می خریم، درحالی که با کمی خلاقیت وبه کار گیری از ابزار ساده می توانیم وسیله ای کار آمد برای خود و خانواده مان فراهم کنیم و اتلاف هزینه و وقت را به حداقل برسانیم. بسیاری از ابزار و لوازم پیش پا افتاده در مواقع ضروری آن قدر به کار می آید که تصورش برایمان سخت است و مصداق این ضرب المثل می شود که هر آن چه خوار آید روزی به کار آید و کافی است تنها کمی ذهن خود را فعال و به اشیا از زاویه ای دیگر هم نگاه کنید. این کاری است

ادامه مطلب ...
خشک کردن میوه ها در آفتاب

برچسب ها : آموزش خشک کردن میوه ها در آفتاب, آموزش مرحله ای خشک کردن میوه ها, تکنیک های خشک کردن میوه ها, خشک کردن میوه ها, خشک کردن میوه ها در آفتاب, خشک کردن میوه ها در تابستان, راهنمای خشک کردن میوه ها, مراحل خشک کردن میوه ها, نحوه خشک کردن میوه ها, نحوه خشک کردن میوه ها در آفتاب, وسایل لازم برای خشک کردن میوه ها.

ادامه مطلب ...
رازهایمولتی میلیاردرها

برچسب ها : رازهای پولدار شدن, رازهای ثروتمند شدن, راه‌های پولدار شدن, رمز و راز پولدار شدن, رمز و راز میلیاردر شدن, گفتگو با میلیاردرها, معیارهای پولدار شدن, مهارت های پولدار شدن, نحوه ثروتمندشدن.

ادامه مطلب ...
نحوه از بین بردن زنگ زدگی کروم

کروم فلزی سخت، براق و به رنگ خاکستری، فلزی با جلاپذیری بالا و نقطه جوش بالا و… است. اما در مواقعی پیش میاید که این فلز زیبا بدلیل عوامل مختلف دچار زنگ زدگی می شود. در این مطلب بهترین و ساده ترین روش برای از بین بردن زنگ زدگی کروم به شما عزیزان نشان داده خواهد شد. با ما همراه باشید…. کروم را تمیز کنید. قبل از اینکه شروع به از بین بردن زنگ زدگی کنید، اگر سطح کروم را از هر کثیفی و چیز های بجا مانده پاک کنید، کارتان بسیار بهتر می شود. از مواد شوینده مخصوص خودرو استفاده کنید. کروم را تمیز کنید قبل از اینکه شروع به از بین بردن زنگ زدگی کنید. از

ادامه مطلب ...
کچل های باهوش

ریزش مو و به طور کلی کم مو بودن بدن شاید در نگاه اول ناراحت کننده باشد اما یک ویژگی از اجداد اولیه انسان ها مسبب آن است که می تواند باعث غرور و افتخار نیز باشد. کارشناسان و متخصصان علوم انسان شناسی به تازگی دریافتند که افرادی که کم مو هستند به نسبت افراد پر مو باهوش تر هستند. دانشمندان اعتقاد دارند اجداد انسان‌ها میلیون‌ها سال پیش برای مقابله با عواملی چون گرمی یا سردی هوا، محافظت در برابر اشعه خورشید و گزش حشرات دارای موهای نسبتا پرپشتی نسبت به انسان های امروزی بوده اند و این موها نقش مراقبتی از بدن آنها داشته اما به تدریج و طی قرن ها و همزمان

ادامه مطلب ...
اموزش تمیز کردن کفش های کتانی سفید

کتونی های سفید تابستانی را با این محلول برق بیاندازید. کتونی های سفید یکی از اجزای جدا نشدنی شیک پوشی در فصل تابستان هستند. رنگ سفید این کتونی ها یکی از مشکلات آنها است. اگر کتونی های سفید شما هم کثیف شده به راحتی با دستور زیر آنها را مانند روز اول برق بیاندازید. سلیقه ها در نگهداری کفش و کتانی های سفید متفاوت است. بعضی ها آن قدر مراقب هستند که حتی هنگام پاشیدن آب از چاله های آب هم کفش هایشان را تمیز نگه دارند. اگر شما در زمره این افراد نیستید و در تمیز نگه داشتن کفش های سفید مشکل دارید می توانید با این روش مشکلتان را حل کنید. وسایل مورد نی

ادامه مطلب ...
توصیه هایی درباره میز شام عروسی

۱- استفاده از رومیزی زیبا. قبل از اینکه میز شام چیده شود، ابتدا باید رومیزی زیبا انتخاب شود. رومیزی هایی که بر روی آن نگین کاری شده، جلوه بیشتری دارند. زرق و برق رومیزی می تواند زیبایی میز شام عروسی را دو چندان کند. میز باید در مقابل مهمانان قرار بگیرد. عروس و داماد می توانند از دور مهمانان را نظاره کنند. استفاده از ربان و پاپیون در قسمت پایین رومیزی آنها را زیباتر می کند. ۲- گل آرایی. در برگزاری مجالس عروسی گل هایی که برای میز شام عروسی انتخاب می شوند باید اندازه متناسبی داشته باشند. گل هایی که ساقه کشیده تری دارند، زیباتر به نظر می رسند

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه